Apnea del Sueño

Cosas que necesita saber sobre la apnea del sueño

La apnea del sueño afecta la forma en que respira cuando duerme. En la apnea del sueño no tratada, la respiración se interrumpe brevemente o se vuelve muy superficial durante el sueño. Estas pausas respiratorias suelen durar entre 10 y 20 segundos y pueden ocurrir hasta cientos de veces por noche, sacándote de tu ritmo natural de sueño. Como consecuencia, pasas más tiempo en un sueño ligero y menos tiempo en el sueño profundo y reparador que necesitas para estar enérgico, mentalmente alerta y productivo al día siguiente.

Esta privación crónica del sueño provoca somnolencia diurna, reflejos lentos, falta de concentración y un mayor riesgo de accidentes. La apnea del sueño también puede provocar problemas de salud graves con el tiempo, como diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y aumento de peso. Pero con tratamiento, puede controlar los síntomas, recuperar el sueño y comenzar a disfrutar de lo que es estar renovado y alerta todos los días.